１日の始まりにゆっくりと身体を伸ばす。
身体にスイッチを入れるストレッチです。
朝一にやるだけで１日の充実度が変わります！！
身体が固くてケガが多い方
ダイエット中々続かない方
寝起きに走るランナー
毎朝１０分間
身体と向き合う時間を
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