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【トレーニング】高齢者におすすめの運動〈管理栄養士による健康レッスン!〉

株式会社杏林堂薬局 1,773 lượt xem 11 months ago
Video Not Working? Fix It Now

高齢者の方向けの運動を集めました。
イスに座ったままできるので毎日続けやすい運動です。
筋力維持にお役立て下さい。

【前回】
【エクササイズ】ノンストップ!有酸素運動
https://youtu.be/brPyp8ZoFYk

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#高齢者 #筋トレ #ストレッチ #杏林堂 #管理栄養士

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