Тайм-коды:
1) 00:00 Смотрим на нутриенты в питании!
2) 1:15 Масло авокадо;
3) 10:37 Киноа;
4) 16:45 Руккола;
5) 24:17 Выводы.
🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.
Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona
Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu
Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individualnyj-racion-pitaniya
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Дополнительные материалы:
Омега-3: https://www.youtube.com/watch?v=qo4mlAputKY&t=1046s
Орехи: https://www.youtube.com/watch?v=8Bc8Xs75aRs&t=9s
Клетчатка: https://www.youtube.com/watch?v=QEPVhzIhCDE&t=494s