楽に長く速く走るために欠かせないお尻の筋肉、”大臀筋”とペダリングについてのお話です!
1:26 ~お尻の筋肉とペダリングの関係
4:30 ~お尻の筋肉の感覚を掴むためのワーク
◎月額¥3,000〜オンラインで”速くなるための体作り”をお手伝いしています!
⇨ http://activike.com/onlineconditioning/
◎LINE@で無料でご相談受け付けています!ぜひ!ご登録を(^^)
http://lin.ee/pdSBgbD
◎ACTIVIKEのサービス詳細
http://activike.com/
フィッテイング、コンディショニング、パーソナルトレーニングなど幅広く行なっている、”サイクリストの保健室”です(^^)
◎わたしのTwitterはこちら!
https://twitter.com/ryoooo_nisshy
◎ACTIVIKEのTwitter
https://twitter.com/ACTIVIKE_tokyo