tom's cyclingです！夫（TOMI)と嫁（YOPI)でお送りします！
スポーツバイクのフィッテイングを中心に活動されているフリーランスの理学療法士、にっしーさんにペダリングを教わってきました！
今回は【実践編】として、「踏み足」と「引き足」のコツを教えてもらっています！
是非、ご覧ください！
【基礎編】
https://youtu.be/ZXXJjpYQEP8
【トレーニング編】
https://youtu.be/_sg2IPhGnnI
にっしーさんのページ
http://activike.com/
Twitter: @ ryoooo_activike
https://twitter.com/ryoooo_activike
ペダリングで使う筋肉って？→https://youtu.be/Trr081Yij0o
疲れにくい筋肉と疲れやすい筋肉の違い→https://youtu.be/OPQ37IZ21qw
TOMIが日常〜ぷちフィジカルセミナーまでつぶやきます！
Twitter：https://twitter.com/toms_cycle?lang=ja
YOPIがトムズサイクリングの日常を写します！
instagram: https://www.instagram.com/toms_cycling/?hl=ja
BGM：music by NCS Tobu
https://www.youtube.com/user/tobuofficial
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds/featured
他の音楽・効果音：DOVA-SYNDROME,HURT RECORD,youtubeオーディオライブラリ