ЯК ПІДВИЩИТИ САМООЦІНКУ? | науковці на психологи про те, як працює самооцінка і як нею керувати

Розповідаю про те, як працює наша самооцінка та що таке самоцінність. 3 кроки до підвищення самооцінки.

📱 Записуйтесь на тест-драйв: https://i.goit.global/Eeg6F

Тест на сильні сторони: https://www.viacharacter.org/character-strengths

Таймкоди:

01:25 - найбільший міф про самооцінку
02:58 - Як сучасні вчені пояснюють самооцінку
05:30 - Кому не треба підвищувати самооцінку. Самооцінка проти самоцінності
08:50 - Перший етап до підвищення самооцінки
13:08 - Другий етап до підвищення самооцінки
14:37 - рекламна пауза
15:50 - Третій етап до підвищення самооцінки

Дослідження про негативний вплив афірмацій: https://guilfordjournals.com/doi/10.1521/jscp.2020.39.7.617

Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: https://instagram.com/chernyak.blog
ТікТок: https://www.tiktok.com/@chernyak.blog

Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com