今回は、深い呼吸に導く呼吸筋体操
をご紹介します。
猫背や巻き肩等、悪い姿勢ではちゃんと呼吸が
出来ません。
呼吸に関係する筋肉をストレッチし、
姿勢を正すことで
呼吸が楽になり、心身の変化を
実感できるはずです。
ご自身のペースで毎日続けて行いましょう！
【関連過去動画】
高齢者体操 Part33 呼吸筋ストレッチ体操
https://www.youtube.com/watch?v=HykLzOITOoM
BGM 効果音
魔王魂 https://maoudamashii.jokersounds.com/
効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/
【免責】
チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ
ヘルスケア治療院
◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/
＃呼吸筋ストレッチ ＃高齢者体操 #ストレッチ ＃筋トレ ＃ヘルスケア #姿勢改善 姿勢改善