リンゴの体への影響についてお話しします。
さわやかな酸味と優しい甘さのバランスが美味しいリンゴにはあまり知られていない驚くべき健康効果が 12個あります。
ただ、食べ過ぎることによるデメリットも3つあるので、注意が必要です。
そこで今日は論文や専門機関の研究をもとにしてリンゴで得られる健康効果、食べ過ぎることによるデメリット、1日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。
★動画の内容★
1，リンゴの健康効果
2，リンゴを食べ過ぎるデメリット
3，リンゴの摂取目安量
4，美味しいリンゴの選び方
5，食べ方のポイント
6，リンゴと相性の良い食材
★食べ物まるっと研究所
☆旅ブログ☆
https://food-marutto.com/
★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。
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