【コモドドラゴン】トカゲの動きで体幹トレーニング！理学療法士がポイント解説

オススメの体幹トレーニング！コモドドラゴン！２つのポイントを理学療法士が解説！
全身の筋肉を鍛えられますが、なによりもカラダの使い方が上手くなれるのが他の体幹トレーニングより優れてる点ですね！


▪️荻原和希のInstagram
https://www.instagram.com/ogiharakazuki/