＃背骨＃身体操作＃体幹トレーニング
前回の背骨の使い方基礎編の続編！
今回は連動編！背骨の動きを四肢に連動させるトレーニングを紹介！！
オススメ動画
【体幹は固めるな！】背骨の使い方！基礎編 体幹を使いこなすにはまずは背骨を機能させよう！！https://youtu.be/oRMSeeBKYYI
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＃理学療法士＃コンディショニング＃ストレッチ＃スポーツトレーナー