【健康好生活 超精彩回顧】紅得發紫！「花青素」蔬果護眼抗老又防癌！ /// 醬香茄子 藍莓煙燻鴨胸

近年來有個超夯的營養素，不僅可以抗氧化、提升免疫力，
同時也是心血管疾病的救星，而且對於眼睛保健也是不可或缺，
現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，
造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題，
且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。
花青素，正是視力保健的小尖兵！
目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效，
豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！
而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果，
但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對好營養，
今天節目中要來好好的告訴大家～


醫生好朋友 小兒感染科醫師　 #黃瑽寧
健康好朋友 營養師 　　　　　#程涵宇
生活好朋友　資深醫藥記者　　#洪素卿　 　　　　
美食好朋友 養生飲食達人　　 #王明勇
美食好朋友　養生飲食達人　　#林秋香
生活好朋友　藝人　　　　　　#韋汝

#花青素#紫色蔬果
#抗氧化#抗衰老
#增強免疫力#防癌#護眼
#藍莓#類黃酮#葉黃素#酚類化合物
#血管彈性
#紫甘籃#紅葉生菜#茄子#紫洋蔥
#火龍果#甜菜素
#醬香茄子#酒釀#豬肉料理
#藍莓煙燻鴨胸#藍莓果醬#葡萄酒
#鴨肉料理
#口服皮膚化妝品#抗衰老聖品
#紫色奇蹟#紫洋蔥小菜
#雞肉料理
#瘦身#肝臟#代謝
#胃食道逆流
#氧化壓力
#心血管疾病#糖尿病
#慢性疾病
#慢性發炎

健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間

38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 10:00-11:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播

MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 00:00-01:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接

健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg

好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/

******************************************************

最新資訊不漏接!!