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▼目次
0:00 初めに
0:53 浮指とは
5:06 股関節と足首の柔軟性のセルフケア
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▼参考動画
股関節の前の痛みが取れるストレッチ
https://youtu.be/-iyQmEO1pug
ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ
https://youtu.be/tFzfWN8auSo
足の甲、スネが痛くなる原因とストレッチ
https://youtu.be/UkgBzcchFlw
体が使いやすくなる正しい重心
https://youtu.be/N1Lr4NpwFks
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、浮指についての原因と改善方法についてお伝えしました。
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