新陳代謝就是生命。它調節我們的睡眠、食慾、體重和能量水平。良好的代謝使我們強壯、健康。 代謝功能障礙是大多數慢性疾病的根源：包括心血管疾病，II糖尿病，中風等。88% 的美國人口表現出1-2項代謝功能障礙。在年輕人中，由於代謝狀況不佳，只有不到 25% 的人有資格參軍。 美國目前有超過 10% 的人患有糖尿病，有近 9000 萬人，處於糖尿病前期。 更關鍵的是，有84% 的前驅糖尿病患者不知道自己已經患病。因此，我們要掌握自身健康的主動權，了解身體的代謝狀況，不斷調節、平衡身體的代謝，才能預防代謝功能障礙的發生。本視頻將介紹： 什麼是新陳代謝？怎樣才是代謝健康？代謝健康的標準、每人必須知道的重要代謝指標、有哪3 個不健康的警告信號？如何提早預防和改善不良的代謝狀況？防止疾病的發生。#糖尿病 #心臟病 #延長健康壽命
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