生酮潮式反沙芋 💜 大癲！無芋頭 無澱粉 無糖都做到？😱 0卡脆糖霜秘技 Chiu Chow Sweet Fried Taro KETO NO CARB【Hilda Leung低碳廚房】

👇🏻分段重溫 Timestamp👇🏻
00:00 開始 start
01:16 生酮芋頭 keto Taro
03:47 蔥油 scallion oil
05:20 炸芋頭 deep fry Taro
08:06 糖水 syrup
09:17 炒芋頭 fry Taro
11:30 試味 taste test

如果大家鐘意我呢個「低碳廚房」系列👩🏻‍🍳
記得要Subscribe. Comment. Like & Share比身邊既朋友啊～🥰
仲要開埋個叮叮鐘🛎️，就可以第一時間收睇我嘅新片㗎喇～

——————————————————————————

Follow Hilda Leung 梁雅琳 👩🏻‍🍳
低碳廚房系列🥢
https://youtube.com/playlist?list=PLOCHFzUGH2yjcXTUAfeSLwLCRfqj3eNi_

加入我嘅🥗靚油脂瘦身早餐會🥑
https://www.facebook.com/groups/355672436277552

加入我嘅🥗低碳晚餐會🥑
https://www.facebook.com/groups/151323657793460/?ref=share_group_link

Hilda天然瘦身美容產品網店➡️
https://www.hilda-leung.com/

Facebook專頁➡️
https://www.facebook.com/hildaleungthecook/

Instagram➡️
https://www.instagram.com/hilda.leung/

———————————————————————————

🍽️ 完整食譜 Full Recipe📝

潮式反沙芋
「芋頭」材料：
杏仁粉 Almond flour 50克g
亞麻籽粉 Flaxseed meal 5克g
水Water 30毫升ml
*將以上份量做兩次，即可做成10件

做法：
1）預熱焗爐至180c
2）將材料拌勻，搓成長方型，放上已鋪牛油紙的焗盤，以180c焗10分鐘
3）取出，切件
4）油熱後加入「芋頭」，炸至浮面即可，取出瀝油，備用

蔥油材料：
初榨橄欖油 2湯匙Tbsp
蔥白 green onion (only the white parts) 切粒 chopped
芫荽 parsley 切碎 chopped

做法：
1）油煮熱後加入蔥白和芫荽碎，炒香，熄火，盛起備用。

糖水材料：
水Water 100毫升ml
羅漢果糖 Monkfruit sugar 4湯匙Tbsp

其他材料：
五香粉 Five spice powder
鹽salt

做法：
1）水和糖放入鑊內煮滾，然後以中大火煮至略稠身。
2）加入五香粉和少許鹽，熄火。
3）加入芋頭略炒。
4）加入蔥油。
5）拌炒至冷卻。