วันนี้เจลมาแชร์ 1 สิ่งที่ควรทำทุกเช้า เพื่อให้ชีวิตของเรา "พลิกฟื้น" ชีวิตจะดีขึ้นทันที หลังทำค่ะ เพียงรู้จัก "สำนึกรู้คุณ" กับสิ่งที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน เพียงเท่านี้ ชีวิตที่คุณว่าแย่ ก็จะกลับมาดีขึ้นทันตาค่ะ 😊
0:00 เกริ่นนำ
1:09 แนะนำหนังสือ
2:31 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอนคือ...
3:27 ความแตกต่างของการ คิดถึงสิ่งดี และ ความสำนึกรู้คุณ
9:00 การเขียนขอบคุณ 10 สิ่งในชีวิต
9:59 สุขภาพและร่างกาย
10:57 งานและความสำเร็จ
11:58 เงินตรา
13:54 ความสัมพันธ์
16:06 ความชื่นชอบ
16:42 ความสุข
18:14 ชีวิต
19:02 แนะนำการเขียน
อ้างอิงมาจาก : หนังสือ เดอะเมจิก
---------------
สามารถติดตามเจลได้ทาง Tiktok : Jellhealjai (เจล-ฮีล-ใจ)
#พัฒนาตัวเอง #podcast #Jellhealjai