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無料説明会開催中
50代60代からのヨガ資格RYT200
東京｜2025年6月スタート
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【初公開！10分 4ポーズ 筋調整ヨガ】
「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生の新シリーズは「シェイプアップ！」
まずはウエストシェイプです。
お腹周りって、腹筋など縮める方が効くと思っていませんか？
お腹の前をぐぐぐーっと伸ばすことも大事なんです。
この伸ばす縮めるの繰り返しで、無理なく「あれ？いつの間にかお腹スッキリ！」に♪
まずは、毎日チャンレンジ！
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma...
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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