ＯＥＣＤの調査によると、日本の睡眠時間は７時間４２分で、３３か国中なんと最下位の３３位。さらに、２０１６年のあるシンクタンクの試算では、日本の睡眠不足による経済損失は約１５兆円とも。では、どうすれば「良い睡眠」をとれるのか？睡眠研究の世界的権威に聞きました。
（2025年3月12日放送 ＭＢＳテレビ「よんチャンＴＶ」より）
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