30 นาที | โยคะพื้นฐานเพื่อสุขภาพดี สำหรับคนมีเวลาน้อย

ไม่ได้อัพคลิปฝึกโยคะซะนาน วันนี้ถือโอกาสนำคลิปฝึก #โยคะพื้นฐาน ฝึกสบายๆได้ใน 30 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย เพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงมาฝากทุกคนกันค่า
……………………………………..
ติดตาม #โยคะวาดเขียน
Subscribe: https://www.youtube.com/c/YogaWaadkian
Facebook: https://www.facebook.com/yoga.waadkian
Instagram: https://www.instagram.com/yoga.waadkian

ร่วมสนับสนุนช่องโยคะวาดเขียนได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์

สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูเบียติดต่อ
LINE Official: @482scule (มี@)
https://page.line.me/482scule