認知症は65歳以上の5人に1人(2015年推計)がなると言われています。誰もがなりうる可能性がある中、重要な研究に注目が集まっています。それは認知症になる可能性を4割も減らせる可能性がある方法です。4割と言えば、言ってみれば半分弱ですから、これはかなりインパクトがある内容です。認知症になる12の因子を防ぐ方法で、具体的にどうしたら良いのかの3つの手段についてもくわしく解説しています。老年科専門医を有しご高齢の方や認知症の方の診療経験豊富な医師がお伝えします。
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★関連動画
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【３人に１人が 高血圧】医者 も実践している 薬 以外で 血圧 を 改善する 方法 ５選
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※参照論文
https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(20)30367-6/fulltext
(目次)
0:00 はじめに
2:13 1つ目の危険因子 難聴
3:44 2つ目の危険因子 社会的孤立
5:35 3つ目の危険因子 うつ
7:58 4つ目の危険因子 喫煙
9:47 5つ目の危険因子 大気汚染
11:34 6つ目の危険因子 高血圧
13:35 7つ目の危険因子 糖尿病
15:23 8つ目の危険因子 肥満
16:48 9つ目の危険因子 運動不足
18:54 10番目の危険因子 頭部外傷
20:54 11番目の危険因子 過剰飲酒
22:33 12番目の危険因子
24:35 認知症のリスクを下げる具体的な3つの方法
24:45 リスクを減らす方法1つ目
27:25 リスクを減らす方法2つ目
29:03 リスクを減らす方法3つ目
31:19 おわりに
★参考動画
【最期】人が亡くなる前の7兆候を2000人の死を看取った医師がお伝えします 死ぬ前に人はどうなる？
https://www.youtube.com/watch?v=lnKiQ3xGICM
【死の前触れ】命が半年以内になった人に起こる5つの変化と予兆を、2000人を看取った医師がお伝えします
https://www.youtube.com/watch?v=3I-N05GFX6c
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