小趙老師走過三十多年幼兒舞蹈教學與健身教練的旅程，從早期的嚴格要求到如今的溫柔相待，背後是她多年來與 Molly 老師一同經歷「眼動」與「催眠」等內在成長課程的結果。從一開始對孩子的表現、家人的互動充滿「理所當然」與「應該如何」，到一步步發現其實自己才是「情緒綁架」的源頭，她透過不斷地拆解、面對與放下，才真正學會如何用穩定、輕鬆的心去擁抱每一天。
在教學工作上，小趙老師更能同理、理解孩子及學生的狀態，並透過對身體與心理的觀察，帶領學生專注於「感知」與「覺察」自我，而不只是一味地完成動作。她相信，若能先安頓好自己的內心，就能在孩子面前創造更溫暖的成長空間，也能讓學習成為一種自由、自然且豐富的體驗。這些年來，她深刻體認：「擁抱情緒，不被情緒勒索」，正是讓家庭關係、職場表現與自我成長都能大幅提升的關鍵。
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