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Aujourd'hui je vais te donner mes conseils pour effectuer un bon battement de jambes en crawl et t'expliquer comment le synchroniser avec ton mouvement de bras grâce à 1 exercice magique !
Synchroniser ton battement avec ton mouvement de bras t'aideras dans l'automatisation de ton battement. C'est un point important pour effectuer une belle nage du crawl.
Dans cette vidéos nous allons voir un exercice qui te permettras de déverrouiller ta synchro bras/jambes et ainsi d'effectuer tes battements sans réfléchir :
➡️ Le battement en crawl
➡️ 1 exercice pour dissocier tes bras et tes jambes
➡️ Le rythme de battements
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/tk_5wRgjg7w
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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