Cómo Romper el Ayuno Intermitente y Maximizar los beneficios
Romper el ayuno correctamente es esencial para obtener todos sus beneficios y hacer un ayuno correctamente.
En este video vamos a ver que factores tenemos que tener en cuenta cuando rompemos el ayuno tanto si queremos ganar masa muscular como si tenemos problemas hormonales, estrés o simplemente queremos maximizar los beneficios del ayuno
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