こんにちは、みおです★
動画をご覧頂きありがとうございます！
今回は、野菜とたんぱく質と取れる
ダイエットスープ１週間分作り置き。
たくさん作って冷凍ストック。
【基本のスープの材料】
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鶏むね肉‥４００g
キャベツ‥１/４個
玉ねぎ‥大１個
人参‥１/２個
じゃがいも‥小４個
にんにく‥１かけ
オリーブオイル‥大さじ１
水‥８００ｃｃ
コンソメ‥大さじ１
塩コショウ‥適量
ローリエ‥１枚
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