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Fertilidad Funcional: ¿Cómo Optimizar tu Salud Reproductiva? - Podcast de Raíz - 03x01

nutriADN 667 lượt xem 1 month ago
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🎙️ Fertilidad: Más que un objetivo, un reflejo de tu salud integral. 🌱 ¡Bienvenidos a la tercera temporada del Podcast De Raíz! Iniciamos explorando un tema clave: la fertilidad, pero desde una perspectiva completamente nueva.

Estamos acostumbrados a preocuparnos por la fertilidad solo cuando queremos ser padres. Sin embargo, la fertilidad es mucho más que eso: es un indicador de nuestra salud global. 🧬 Hablamos de cómo está conectada con sistemas esenciales como el hormonal, digestivo, metabólico y mental.
En este episodio, exploramos:

🌿 Factores clave en la fertilidad funcional: alimentación, sueño, manejo del estrés y exposición a toxinas.

🍴 El papel de los nutrientes y la dieta mediterránea: desde omega-3 hasta antioxidantes, y su impacto en la calidad ovárica y espermática.

💡 La medicina funcional y la fertilidad: cómo adoptar un enfoque integral mejora no solo tus probabilidades de concebir, sino también tu bienestar general.

Acompáñanos y descubre cómo cuidar tu fertilidad es también cuidar de ti misma. 🌟


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