🎙️ ¿Sabías que tus emociones y hábitos diarios pueden impactar tu longevidad?
🌿 En este episodio del Podcast De Raíz, hablamos de cómo el bienestar emocional y el manejo del estrés se conectan con nuestra salud celular, calidad de vida y longevidad. 🧠
Exploramos cómo el estrés crónico y la inflamación pueden acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de enfermedades autoinmunes. También hablamos sobre la ciencia detrás de la meditación y cómo esta práctica influye en vías clave como la telomerasa, ayudando a mejorar la salud celular y promoviendo una vida más plena.
Además, te compartimos hábitos esenciales para cuidar tu cuerpo y mente, y vivir no solo más años, sino con mejor calidad de vida. 🌟
Acompáñanos y descubre cómo transformar tu futuro cuidando tu bienestar emocional.
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