上半身や腕をしなやかに使うための「胸郭ストレッチ」野球、バレー、テニス、ゴルフ、バドミントン、ハンドボール選手におすすめ｜MORIピッチングラボ

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みなさんこんにちは！
京都市北区　MORIピッチンラボ　代表の森洋人と申します。

当院では野球肩や野球肘、投球イップスの専門治療や、ピッチング指導をおこなっております。

今回の動画では「胸郭のストレッチ」について解説させていただきました。

上半身をスムーズにかつしなやかに動かすためには、上半身の土台である胸郭がやわらかく動くことが大切です。

今回ご紹介するストレッチは野球だけでなく、ゴルフ、バレーボール、テニス、バドミントン、ハンドボールなどオーバーヘッドスポーツや上半身を大きく使うスポーツ選手には欠かせないものです。

上半身や腕をしなやかに使いたいという選手はぜひ参考にしてみて下さい。

参考になればぜひチャンネル登録もお願いいたします。

【関連動画】

「腕を加速させる体の使い方」
https://youtu.be/9jTSo1a9QAs

「腕が自然に振られるようになる体の使い方と練習法」
https://youtu.be/6au1GvGPmDo

「肩肘に負担をかけない投げ方、本当の意味とは？」
https://youtu.be/zmT42_c6y_I

「なぜ槍投げがピッチングに有効？山本由伸投手「肘を使わない」の真意は？」
https://youtu.be/L0VmpdlzUns

「お知らせ＆ケガを予防するために大事なこと」
https://youtu.be/hS34ImmEqGQ

「「下半身を使う」という言葉の本当の意味」
https://youtu.be/-H8n23hCqCI

「理屈が同じだから直し方も同じ「アーム投げ」と「ドアスイング」」
https://youtu.be/adoq4wgUMqI


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#上半身ストレッチ＃胸郭ストレッチ＃オーバーヘッドスポーツ