親子ペアヨガを小学校1年生とお父さんに協力いただき、実際にしてもらいました！
はじめてでも楽しくできます！
アレンジして家族で・兄弟で・・・と、ぜひ、ポーズもうみ出してみてください！
ペアヨガは、一人では難しいヨガポーズが簡単に感じることもあります。
余分な力も思考も抜けて、リフレッシュにも！
手足が滑らないように、裸足での実践をおすすめします。
キッズヨガも全身運動、体の発達のサポートに。
できる範囲から、安全に無理なく行ってください。
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▼0～2歳はベビーヨガ
https://youtu.be/YZnAn6IjqDA
▼小学生ヨガ（親子で・一人で）
https://youtu.be/8b8YyWsanDU
▼竹原さんも所属されるゼロベースランニング
https://www.zerobaserunning.jp/
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小野田貴代：
ヨガインストラクターやランニングインストラクター、
ラジオパーソナリティなどをやっています。
ヨガの動画を中心に、
美容、健康、スポーツ、ファッション、
マイホビー、マイブームなどなど
現在進行形のインフォメーションをお届けします！
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