たのしいきもちでヨガをしましょう！
おもしろいポーズがたくさんでてくるよ！
お子様を対象としたキッズヨガです。
呼吸に意識を向けることで、集中力が高まったり、安眠につなぐことができます。
難しいポーズはありませんので、保護者の方とお子様が一緒になって楽しめる動画です。
1回ではヨガの良さを感じられないかもしれません。
何度も続けることにより、お子様の自信にもなっていきます。
ヨガは自分を大切にしながら行っていくものです。
お子様に、自分自身を大切にしてもらうきっかけとなれたら...と思っています。