ab 슬라이드 : http://bit.ly/3lgiFeP
팔돌리기 훈련 밴드 : https://bit.ly/mintfin_tubing
스쿼트 밴드 : https://bit.ly/minfin_loopband
짐볼 : http://bit.ly/3ZSkm16
폼롤러 : http://bit.ly/406wf3b
장거리 수영이 힘든 이유는 무엇일까요?
다리 근력을 위한 지상 훈련을 소개드립니다.
분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다.
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02:08 두번째
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