室内で出来る、ランニングトレーニング前編に続き、後編です！
５種目ですので、雨の日トレーニングとしてぜひ取り入れてみてください。
前編同様、ゆっくり丁寧に行ってみてください！
▼【ランナーおすすめ】雨の日でも出来る室内トレーニングを紹介！
https://youtu.be/h5vURKUU778
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▼雨の日でも出来る室内トレーニング
0:00 OP
0:48 ニートゥーエルボー
2:00 スクワット
3:28 ランジ
4:32 バックランジ
6:00 マウンテンクライマー
6:55 ED
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#真鍋未央#ランニング#トレーニング