מדיטציה לבוקר טוב עם אנרגיות חיוביות | מדיטציות להרגעה עם המאמנת ליה

מדיטציה לבוקר טוב עם אנרגיות חיוביות | מדיטציות להרגעה עם המאמנת ליה

מוזמנים להרשם כמנויים בערוץ המאמנת ליה, מוסמכת בריאות הציבור MPH מקדמת בריאות.
בכדי לקבל הודעה על כל מדיטציה ואימון חדשים שיוצאים, ליחצו על הפעמון להתראות.
חלקי המדיטציה:

00:00 הקדמה
00:30 הרפיה ונשימה
02:00 רגעי ההווה
03:58 חיבור למשאבי הכוח
05:31 הודיה
07:48 התכווננות
09:05 יציאה

לצפייה בהדרכות נוספות דומות היכנסו לפלייליסט "מדיטציה ודימיון מודרך" מכאן : https://youtube.com/playlist?list=PL7K3XEuFNc2bpGOT4CD_7DXU301eqXlKk

נשים שרוצות להכנס לכושר ולתהליך התפתחות אישית דרך תכנית אימונים מקיפה וחינמית : "לעוף על הגוף ! להרגיש ולהראות מעולה ב-6 שבועות" הכוללת אימוני חיטוב, הליכה, ריצה, פילאטיס, יוגה ואירובי - כל הפרטים וההרשמה מכאן: http://bit.ly/2YzN3Ae

לתכנית האימונים ממוקדת ללימוד ריצה לנשים "מתחילות לרוץ!" ליחצו כאן: http://bit.ly/2ZoLE3S

אתגר הבטן שלנו - 21 ימי אימון ולימוד על חיזוק הבטן , הרשמה בחינם מכאן: https://bit.ly/34wJb7S

עקבו בדף הפייסבוק של המאמנת ליה - אימונים ואירועים מיוחדים ליחצו לייק בדף: https://www.facebook.com/coachliaIL/

לליווי פרטני, ייעוץ אישי ויצירת קשר עם המאמנת ליה שניידר לוי, MPH מוסמכת בבריאות הציבור.
www.coachlia.co.il

שתפו סרטון אם הוא נתן לכם כוח והשראה: https://youtu.be/YJGbi2cLzak

#מדיטציהלבוקר #אנרגיותחיוביות #מדיטציותלהרגעה