ダンベルを使用した上半身の筋力トレーニング10種目。
この動画のエクササイズで、上半身の筋肉を全て鍛えることができます。
使用しているダンベル↓
https://amzn.to/35Cv30R
今回使用した楽曲↓
音楽: You & Me
ミュージシャン: @iksonmusic
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