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ダンベルで下半身を追い込む!7種目の脚トレHIIT

シュウジ【自宅にフィットネスを】 27,079 lượt xem 12 months ago
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ダンベルを使用した7種目の下半身(足)を鍛えるサーキットトレーニングです。

ダンベルさえあればジムでもご自宅でもトレーニングできます。


【使用しているオススメのダンベル】
https://amzn.to/3UU4Y4A





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