MENU

Fun & Interesting

【広背筋ストレッチ】野生的な動きを取り戻す!腰痛・肩痛の人にもオススメ!

オギトレチャンネル【荻原和希】 7,505 lượt xem 3 years ago
Video Not Working? Fix It Now

#広背筋#アニマルフロー#肩ストレッチ

今回は広背筋のストレッチ!野生的な動きを可能にするポイントになります!
肩の調子が悪い人や腰痛の人もチェックしてみてほしいストレッチです!!

オススメ動画
【アクセル筋】スピードアップの鍵!アクセル筋とは!?アクセル筋を目覚めさせるストレッチ&トレーニング!https://youtu.be/AurcKxxoGsI

【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし!動きの専門家がポイント解説!https://youtu.be/Etha-tvEhcw

【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法!立甲するには何をすべきか大公開!!https://youtu.be/8g7Cbh196kM

【体幹は固めるな!】背骨の使い方!基礎編 体幹を使いこなすにはまずは背骨を機能させよう!!https://youtu.be/oRMSeeBKYYI

【固めない体幹トレーニング】背骨の使い方!連動編!しなやかな動きを作る体幹トレーニング!!https://youtu.be/dCaQRF0xjBc


▪️荻原和希のInstagram
https://www.instagram.com/ogiharakazuki/

お仕事のご依頼はInstagramのDMでお願いします。

#スポーツ#筋トレ#運動#股関節#体幹#トレーニング#理学療法士#スポーツトレーナー#腰痛#膝痛#オスグッド#リハビリ#身体操作#身体の使い方#大腰筋#背骨#ストレッチ

Comment