안녕하세요 빵그리여러분! ❤️
오늘은 기초체력을 길러줄 수 있는 전신근력운동 준비했어요!
기존의 전신근력 운동 편에서 약간의 동작변화를 넣어봤는데요!
그래서 이전에 했던 비슷한 동작도 이번에는 조금 새롭게 느껴지실거에요 :)
간단하지만 은근히 땀도 나실거구 매일 따라하시면 체력도 좋아지고 또 건강해짐을
몸소 느낄 수 있는 루틴이라서
매일 꾸준히 따라하시기에도 전혀 부담없으실거에요!
그럼 이번 운동도 잘 따라와주세요 😍
#전신운동 #기본근력 #10분운동
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