"제 2의 심장" 종아리근육 관리하기 / 등산토막상식-19

산행 후 가장 피로한 부위인 종아리근육은
발까지 내려온 혈액을 심장으로 올려보내
온 몸의 혈액순환을 돕는 중요한 근육.
산행 후 종아리근육 풀어주는 방법과
평소 단련에 대해 알아 봅니다.