روتين مسائي سحري للنساء يزيد الوعي وحب الذات
رحلة الوعي الذاتي وحب الذات ضرورية لكل ست بت وعلشان تفعلى حب الذات والتقة بالنفس مهم يكون عندك عادات واهمها العادات المسائية وروتينات تساعدك على الاهتمام بنفسك وزرادة الوعي الذاتي وحب الذات شاركت معكى روتين مسائي تحفيزى جواة مجموعة من العادات الايجابية اللى تساعدك على الاسترخاء وتطوير الذات وزيادة الوعي
عادات يومية لو مارستيها هاتغير حياتك للافضل
#الاهتمام_بالنفس #حب_الذات
#روتيني #روتيني_اليومي
#روتيني_المسائي #روتينات #الوعي_الذاتي #وعي #غير_حياتك
#الرعاية_الذاتية #العناية_بالنفس #العناية_بالنفس #العناية_الشخصية
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channel/UCAcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA/join
رقم واتس اب
لحجز استشارة او جلسات تدريبية
https://wa.me/c/201025021490
عن ادارة الوقت
التخطيط الشخصي
ادارة المنزل
تطوير الذات
الرعاية الذاتية
داخل مصر 01025021490
خارج مصر 002001025021490
my instagram
https://bit.ly/3OYivl5
my facebook
https://bit.ly/3JwRyDY
..................................................................................
روابط تهمك
عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
https://bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
https://bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
https://bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
https://bit.ly/335fU6U
.....................................................................
#سلمي_رشوان
#salma_rashwan
.....................................................................
👍 BUISINESS EMAIL👍
salmarashwan52@gmail.com
Music:The Inspirational
Musician:Soundscape
00:00 المقدمة
01:06 روتين النظافة الشخصية
03:05 التدوين والامتنان
04:28 تمارين التنفس
05:20 مشاهدة افلام
06:10 قراءة كتاب
07:24 التعامل مع التفكير المفرط
09:48 روتين قبل النوم
09:51 ترتيب الافكار والمهام للغد
11:13 العناية باليدين
11:28 التسبيح
13:58 نصايح+نهاية الفيديو
روتين مسائي,روتين مسائي تحفيزي,روتينات,روتيني اليومي,روتين المساء,روتين تحفيزي,حب الذات,خطوات حب الذات,حب الذات وتقديرها,تقدير الذات,مراحل حب الذات,كيفية حب الذات,self love,زيادة حب الذات,طريقة حب الذات,حب الذات والثقة بالنفس,شرح حب الذات,تمرين حب الذات,فيديو تحفيزي,الصحة النفسية,الوعي الذاتي,وعي,كيف أحب نفسي,حب نفسك اولا,كيف تحب ذاتك,كيف احب ذاتي,كيف احب نفسي,حب النفس,الوعي الذاتي وتقدير الذات,تطوير الذات,تنمية الوعي بالذات