効果抜群で、ご好評いただいているストレッチ動画、さらに効果を上げるための動作を追加し、美しい砂浜で、波の音を聞きながら楽しめるようにしました。
毎日楽しく続けていただけたら嬉しいです。
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初心者さんの基礎力アップのための、毎日１０分、一緒に練習ができる「楽しい太極拳」レッスンシリーズもスタートしました。一通り、２４式が終わった方、途中で挫折しちゃった方、もう一度、基礎から丁寧に練習してスキルアップを目指しましょう！
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★★初心者さんにお薦めの使い方★★
①ストレッチ動画で、毎日ストレッチ
★ストレッチ動画はいろいろあります！
風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
春の野山で https://www.youtube.com/watch?v=AtEuve1t-lM&t=847s
秋の公園で https://www.youtube.com/watch?v=_OavJf4FBaA&t=24s
②「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ
■太極拳、全く初めてでも基本、型も全部学べます。レッスンはどんどん新作をアップしてます！
Lesson１はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=ors_nfp3SBE&t=124s
③「毎日♪太極拳」シリーズで練習
■聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=dEvqTS1S0gY&t=8s
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