大多數人深蹲，
應該都很害怕膝蓋內夾，
而用力地往外推。
但其實，
深蹲向上站起時，
適度的膝蓋內夾，
是自然而然會出現的動作！
影片中會說到：
🔸為什麼不要刻意外推膝蓋？
🔸怎麼大家都說膝蓋不要內夾？
🔸內夾不代表錯誤，不內夾也不代表正確？！
🔸一個簡單測試瞭解自己髖關節活動度
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