【初心者必見】ランニングを楽しく継続する方法！｜スポーツMC・岡田さん/ ラントリップ大森…先輩ランナーが語る！【HOW TO】#interview

ランニング初心者のRuntrip編集部・ハルカが先輩ランナー3名に「ランニングを楽しく継続する方法」をインタビュー。先輩ランナーの「ランニングの目的」や「継続のコツ」をご紹介します。

登場するのは、スポーツMC・岡田さん、Runtrip編集部・Yoko、ラントリップ代表・大森の3名。三者三様のモチベーション、継続のコツが紹介されます。最初は「タイム」を出すことがモチベーションだった先輩ランナーも、今は「心と体のコンディショニング」ために走っているとのこと。

そして、初心者にとっては気になる「継続のコツ」も伺いました。場所や時間を決めずに「フリースタイル」で自由に楽しむ方法もあれば、「時間帯を決めて習慣化」することで継続する先輩もいるそうです。

先輩ランナーのHOWTOを参考にしてみてはいかがでしょうか。

【タイムライン】
1:02 スポーツMC・岡田さん
5:57 Runtrip編集部・Yoko
8:07 ラントリップ代表・大森
12:51 まとめ

【併せて観たい関連動画】
【初心者必見】ランニング1年目に知っておきたかったこと9選！人生が変わる？ランニングを楽しく継続するコツ【HOW TO】
https://youtu.be/aqdMPs9ZSuM

【ランニング】1年目に知りたい脳・メンタルへの効果3選！｜ベストセラー「運動脳」に学ぶメンタル・集中力へ及ぼす影響とは？【メンタルヘルス】
https://youtu.be/Lq5DF0bjc_4

【ランニング継続のコツ】HOW TO編｜1回のランニングで走る距離やペースは？モチベーションUP方法もご紹介！朝ランで最高な1日に!?
https://youtu.be/KFRUB8Y61qg

【出演者紹介】
■岡田拓海さん
スポーツMC
Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ 〜 Running Radio」も配信中。
・Twitter：https://twitter.com/okd_tkm
・Instagram：https://instagram.com/takumi_okada.0219
・ランラジ：https://anchor.fm/running.radio
 
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