20 นาที | โยคะพื้นฐานง่ายๆ คลายปวดหลังล่าง | Yoga for Back Pain

โตขึ้นจึงเข้าใจ...ว่าปวดใจไม่เลวร้ายเท่าปวดหลัง !! 🤣
แด่คนที่ชีวิตสู้กลับ ปวดหลัง ก้มไม่ลง เอวเคล็ด ตึงสลักเพชรใดๆ มาฝึกโยคะพื้นฐานที่ช่วยบำบัดอาการเหล่านี้กันค่ะ ฝึกประจำแบบไม่ฝืนร่างกาย รับรองว่าดีขึ้นได้แน่นอนค่า

ร่วมสนับสนุนสุขสบายโยคะได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์

เรียนโยคะกับครูเบีย / สั่งซื้ออุปกรณ์โยคะแบบที่ใช้ในคลิป
ติดต่อ Line OA: @sooksabaiyoga
https://page.line.me/sooksabaiyoga