30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น

ฝึกโยคะพื้นฐานแบบค่อยเป็นค่อยไป เหมาะสำหรับใครที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนก็สามารถฝึกตามได้ เป็นท่าง่ายๆ ที่ฝึกได้เป็นประจำ
-------------
ติดตาม #สุขสบายโยคะ
Facebook: https://www.facebook.com/sooksabaiyoga
Instagram: https://www.instagram.com/sooksabaiyoga
Tiktok: https://www.tiktok.com/@sooksabaiyoga

ร่วมสนับสนุนครูเบียและสุขสบายโยคะได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์

สนใจเรียนโยคะกับครูเบีย / สั่งซื้อเสื่อโยคะ
ติดต่อ Line OA: @sooksabaiyoga (มี@)